Скажи цель. Делай по одному шагу в день.
Через три недели — другой человек.
Полумарафон · Испанский · Сон до 23:00
Бокс · Стендап · Подтягивания × 20
9:41
⌘ ATLVL
Один разговор в день.
Любой скилл.
Полумарафон. Испанский. Сон. Любая цель — один тренер.
Начать бесплатно
00 · LAUNCH
Первый экран
Конкретное обещание с числом. Друг повторит за 5 секунд.
первое касание
Онбординг — 90 секунд
Юзер скачал → ввёл навык → авторизовался → выбрал тренера → попал в чат с уже понятым контекстом.
9:41
9:41
Tuesday, April 28
📱
💬
📷
🎵
📧
🗺️
📅
⌘
01 · DOWNLOADED
Иконка на главном
Фиолетовая, светится. Зовёт.
9:41
ATLVL
Что ты хочешь прокачать?
Один навык. Любой.
YOUR SKILL
Полумарафон
OR
SPEAK IT
OR PICK ONE
EnglishWake at 5amBoxRead dailyCold showers
02 · NAME IT
Скилл — первое
Голосом, текстом, или из подсказок.
9:41
ALMOST IN
Сохраним путь
Один tap.
🏃
YOUR SKILL
Half-marathon
NO PASSWORD · 1 TAP
03 · AUTH
Авторизация
Только сейчас. После того как сказал что хочешь.
9:41
HALF-MARATHON · YOUR COACH
Кто проведёт тебя?
♥
Mira
«I'm here. Take your time.»
⌘
Kai
«Sit. Tell me what matters.»
⛨
Flint
«Stop thinking. What's the move?»
04 · YOUR COACH
Выбор тренера
Заголовок уже знает контекст. По превью-фразе.
9:41
⌘
Kai
Calm · reflective
KAI · NOW
Полумарафон. Понял.
KAI
Расскажи коротко — почему сейчас? И бегал ли раньше?
0:12
KAI
Не с нуля, значит. Тело помнит дистанцию.
Сколько времени в день готов давать?
15 min
30 min
45+
Reply or hold mic…
05 · KAI ALREADY KNOWS
Первый чат
Тренер не спрашивает «что хочешь». Уже знает.
9:41
⌘
Kai
Mirror · plan ready
◇ TODAY'S CONTEXT
A half-marathoner on pause. Your body remembers 21.1 km — this isn't starting from zero. This is waking up.
KAI
Plan is built. 21 day path.
⌘ TOMORROW · 7:00 AM
Day 1 of 21
20 min easy run
Listen to your breath, not your pace.
REWARD
+10 XP
LEVEL
Easy
PROOF
Voice
06 · MIRROR + CHALLENGE
Зеркало и первый челлендж
Слова возвращаются курсивом. И сразу физическое действие.
ежедневный цикл · день 5
Ежедневный цикл
Космос — это челленджи активного скилла, не сами скиллы. Один скилл сверху ("Half Marathon · Day 5"), под ним — одна планета сегодняшнего челленджа. ~5 минут в день: push → планета → чат → жизнь → отчёт голосом → планета загорелась.
7:00
7:00
Sat, May 3 · Day 5
📱
💬
📷
🎵
📧
🗺️
📅
⌘
⌘
ATLVL · Kainow
Жду тебя. 30 минут темпо — пятый день.
07 · PUSH 7:00 AM
Утренний push
От Kai. Не от ATLVL. «Жду тебя».
7:02
DAY 5 · TODAY · 7:02 AM
Доброе утро ⏵
Ноги помнят 4 дня.
🏃Half Marathon· 4/21 done
🏃
Half-marathon
+
Tap center: today's run · Tap planet: skill details
08 · COSMOS · DAY 5
Центр = сегодня. Орбита = скиллы.
Шар = главное сейчас. Планета = твой скилл. Тапни любую → bottom-sheet с челленджем.
7:03
⌘
Kai
Day 5 · today's challenge
⌘ TODAY · 7:00 AM
Day 5 of 21
30 min tempo
Pace 5:30/km. Comfortable but real. Voice me when done.
REWARD
+15 XP
LEVEL
Medium
PROOF
Voice
Ask anything…
09 · CHAT · CHALLENGE
Челлендж в чате
UI-карточка, не реплика. Тренер не пишет первым.
8:02
⌘
Kai
Day 5 · 8:02 AM
0:48
KAI
Слышу — ровный темп. Пятый день, и уже приходит ритм.
Завтра отдых. Послезавтра дам длинную.
+15 XP · Done · planet ignited
Reply…
10 · VOICE PROOF
Отчёт голосом
Зажал микрофон, рассказал что и как. Голосом легче передать контекст чем текстом.
тап по планете · детали скилла
Тапнул планету — открылся скилл
Каждая маленькая планета на орбите = твой скилл. Тап → bottom-sheet снизу с челленджем именно этого скилла. Не уходишь из космоса, не теряешь контекст. Хочешь — тапнул другую, всё сменится.
17:48
DAY 8 · 17:48 · WINDOW OPEN
Окно открылось
Тапнул бег. Вот что сегодня.
🏃
▼ Selected
🏃
Half-marathon
Day 8 of 21 · 7 done
NOW
10 km steady
Pace 5:30/km. Half-distance test. Voice me when done.
REWARD
+25 XP
LEVEL
Medium
PROOF
Voice
11 · TAP PLANET · RUN
Тап по бегу — открылся челлендж
Снизу — карточка с челленджем. Кнопки Let's go / Harder / Softer. Тап вне закрывает.
22:14
DAY 8 · 22:14 · NIGHT
Тапнул сон
Через 46 минут — окно закрытия.
🌙
▼ Selected
🌙
Sleep before 23:00
Day 24 · 14-day streak
23:00
Закрой экран до 23:00
Свет вниз. Дыхание глубже.
REWARD
+10 XP
STREAK
14 days
PROOF
Auto
12 · TAP PLANET · SLEEP
Тап по сну — другой скилл
Та же механика. Идентичность скилла — эмодзи внутри планеты, не цвет.
альтернативный вид · cosmos / list toggle
List — для практичных
Не всем нужен космос. Кому-то нужен список. Toggle сверху переключает один и тот же контент: одна задача сегодня, прошлые дни, никаких будущих.
9:41
DAY 5 · TODAY · 9:41 AM
Доброе утро ⏵
Ноги помнят 4 дня.
🏃Half Marathon· 4/21 done
TODAY
D 5
30 min tempo
Pace 5:30/km · voice proof
+15 XP
DONE · 4 DAYS
D 4
Form drills
15 min · easy
+10
D 3
Easy 5K
light pace · voice in
+15
D 2
Rest
recovery
+5
D 1
20 min easy run
first day · body remembered
+10
13 · LIST · DAY 5
Список вместо космоса
Тоггл сверху. Сегодня подсвечено, прошлое — золотыми точками. Будущее не показано.
9:41
DAY 14 · TODAY
Половина за плечами
13 дней позади.
🏃Half Marathon· 13/21 done
TODAY
D 14
10 km steady
half-distance test · voice in
+25 XP
RECENT · 13 DONE
D 13
8 km easy
aerobic base
+20
D 12
Rest
recovery day
+5
D 11
Tempo intervals
8x400m at 5K pace
+25
D 10
Easy 5K
recovery pace
+15
+ 9 more days
14 · LIST · DAY 14
Список с историей
Прошлые дни листаются вниз. Юзер видит свою траекторию, а не цели впереди.
в середине пути · день 14
На 14 день
Половина пройдена. Половина впереди. Юзер видит — он уже сильно ближе чем когда начинал.
9:41
DAY 14 · TODAY
Половина за плечами
13 days · 13 planets gold.
🏃Half Marathon· 13/21 done
🏃
Half-marathon
+
Half distance today. Tap center or planet.
15 · COSMOS · DAY 14
Космос наполняется
13 золотых точек на фоне — что сделано. Одна планета впереди — что нужно сегодня. Без напоминаний что впереди ещё неделя.
20:14
DAY 14 · 8:14 PM
Жду отчёта
Сделал? Расскажи.
🏃Half Marathon· 13/21 done
🏃
Tap to report
Сделал? Tap to report.
16 · WAITING FOR PROOF
Сделал — но ещё не отчитался
Сделал — но не отчитался. Планета дрожит жёлтым. Kai ждёт.
20:32
DAY 14 · DONE
14 золотых
7 days to go.
🏃Half Marathon· 14/21 done
🏃
Done · +25 XP
Done. Сейчас — отдыхай.
17 · COSMOS · DAY DONE
Планета загорелась — день закрыт
Отчитался → планета золотая. Завтра — новая.
день 7 · виральный канал
Покажи где ты
Раз в неделю на главной появляется баннер. Тап — готовая карточка с твоим прогрессом. Постишь в сторис → друзья видят → виральный канал. Юзер не создаёт контент — он получает готовый.
9:41
DAY 7 · 9:41 AM
Неделя за плечами
Готова карточка для друзей.
🏃Half Marathon· 7/21 done
⏵
SHOW WHERE YOU ARE
Готовая карточка для сторис. Один тап.
→
🏃
Long run · 12 km
Long run today.
18 · DAY 7 · BANNER
Баннер «покажи где ты»
Появляется раз в неделю на главной. Не pop-up, не push — UI-плашка.
9:41
PREVIEW
Готово к публикации
DAY 7 · 1/3 OF THE WAY
@user
Я бегу полумарафон
7
days
6
planets
7
streak
21 days to go.
ATLVL
✈
Telegram
◉
Stories
●
WhatsApp
♪
TikTok
19 · SHARE PREVIEW
Готовая карточка
Юзер не дизайнит — система генерит. Имя, скилл, дни, планеты, стрик. Один тап — пост.
когда юзер пропадает
Failure-mode
Юзер скипнул несколько дней. Push не давит. Главный экран меняется. Mira, не Kai.
21:14
DAY 4 OFF · NO PUSH
Без давления
Я тебя не теряю.
🏃Half Marathon· paused
◇ PAUSE MODE
Скилл ждёт тебя. Без срока. Когда будешь готов — напиши.
20 · PAUSE MODE
Скилл на паузе
Главный экран меняется. Без guilt trip. Скилл ждёт.
21:18
♥
Mira
Day 4 off · just listening
MIRA
Привет. Я заметила, ты пропал.
MIRA
Не за тем чтобы давить. Просто хочу понять — мы продолжаем, или ставим на паузу?
Продолжаем
Пауза
Не знаю
MIRA
Что мешает прямо сейчас?
Текстом или голосом…
21 · MIRA APPEARS
Mira пришла сама
Не Kai. Другой тон, другой цвет, другой подход.
19:00
19:00
Day 7 of silence
📱
💬
📷
🎵
📧
🗺️
📅
⌘
♥
ATLVL · Miranow
Прошла неделя. Если что-то живо — скажи одним словом.
22 · DAY 7 · LAST CALL
Comeback trigger
Последний content-push. После этого — тишина.
тайминг · контроль времени · окна
Время — в твоих руках
Kai не дёргает в 7:00 если ты бегаешь в 18:00. Учится твоему ритму. Уважает тишину. Окна доступности фокусируют. Болеешь — пауза без guilt. Случайный пропуск восстанавливается. Хочешь больше — челлендж переписывается.
10:42
DAY 8 · 10:42 AM
Окно — в 18:00
До этого живи. Я напомню.
🏃Half Marathon· 7/21 done
🏃
18:00
До 18:00 — живи. Я напомню.
23 · WINDOW · BEFORE
Окно челленджа — что ДО
До 18:00 планета спит. Юзер видит когда — и идёт жить.
17:55
⌘
Kai
Day 8 · adjusted
tapped Softer
KAI
Понял. Что в теле сегодня?
Усталость
Колено
Просто не сегодня
KAI
Колено — не давим. Меняю на ходьбу.
⌘ TODAY · 18:00 · UPDATED
Day 8 of 21
30 min walk
Не бег. Просто пройди. Слушай колено.
REWARD
+8 XP
LEVEL
Recovery
PROOF
Voice
24 · REJECT · SOFTER
Челлендж переписывается на ходу
Softer → Kai спрашивает что в теле, переделывает план.
8:14
DAY 11 · SICK
Болеешь — отдыхай
Скилл подождёт. Это не пропуск.
🏃Half Marathon· paused: sick
◇ HEALTH PAUSE
Стрик не сгорает. Дни не теряются. План возобновится когда ты скажешь.
25 · HEALTH PAUSE
Болезнь — это не failure
Болеешь — стрик заморожен. Без пушей до выздоровления.
10:18
⌘
Kai
Day 13 · streak gap
KAI · MORNING
Вижу — вчера пропустил. Свадьба, дорога?
KAI
Если случайность — могу восстановить стрик. Один раз в две недели.
✦ STREAK RESTORE
12-day streak
Сохранить серию?
Ты честный — спросил себя. Это работает один раз в 14 дней.
KAI
Никакого guilt — выбирай честно. Я доверяю.
26 · STREAK · RESTORE
Случайный пропуск восстанавливается
Свадьба или перелёт — раз в 14 дней Kai даёт восстановить стрик.
14:32
DAY 15 · QUIET MODE
Тише сегодня
Командировка. Без давления.
🏃Half Marathon· quiet today
◇ QUIET MODE ACTIVE
Сегодня: · Без push-уведомлений · Челлендж опционален, не давит · Стрик не сгорает
🏃
Если сделаешь — приму. Не сделаешь — ок.
27 · QUIET MODE
Тихий режим — день/неделя
Включил тихий день. Без пушей, стрик жив.
7:14
⌘
Kai
Monday morning · light
KAI · MORNING
Понедельник. У тебя обычно тяжёлый по работе.
KAI
Ставлю лёгкий на сегодня. В пятницу будет жёстче — компенсируем.
⌘ MONDAY · LIGHT
Day 16 of 21
15 min easy jog
Просто тело подвигай. Голова в работе.
LEVEL
Light
FRIDAY
12 km
PROOF
Voice
KAI
Если в течение дня поймёшь что есть силы — скажи, дам что-то посерьёзнее. План живой.
Ты открывал апп три раза за час. Что мешает? Скажи голосом.
29 · PROACTIVE PING
Kai видит срыв до срыва
Открыл апп 3 раза за час, ничего не сделал → push «что мешает?».
echo и vivi · приходят сами по контексту
Коучи меняются сами
Юзер выбрал одного из трёх (Mira / Flint / Kai). Но Echo и Vivi приходят сами когда нужны: Echo на 3+ скип, Vivi на 3+ победы подряд. Это не отдельные тренеры — это контексты когда основной коуч уступает место.
22:14
◆
Echo
3 skips · arrived without invitation
ECHO · NOW
Привет.
ECHO
Я не Kai. Kai сейчас не подойдёт.
Ты знаешь, что избегаешь. Скажи — что именно?
Страх
Не верю что закончу
Лень
Другое
ECHO
«Не верю что закончу» — это правда, или это твой способ не проверять?
Ответь честно…
30 · ECHO ARRIVES
Echo на 3+ скипах
Не Kai, не Mira. Тёмно-фиолетовый, спрашивает то, что неудобно слышать. Психотерапевт, не тренер.
7:14
⚡
Vivi
5-day streak · here to push you further
VIVI · NOW
БРАТ.
VIVI
5 дней подряд. Ты горишь.
Сегодня я даю тебе челлендж чуть жёстче плана. Не потому что должен. Потому что можешь.
⚡ TODAY · UPGRADE
Day 6 of 21
Tempo 7K instead of 5K
Ты сильнее чем план думал.
REWARD
+25 XP
RANK
Beyond
PROOF
Voice
Reply…
31 · VIVI ARRIVES
Vivi на стрике 3+ побед
Не Kai, не Mira. Тёплый оранжевый. Гонит дальше с upgrade-челленджем. Тренер «слабый звук» уступает «сильному».
скилл закрыт · день 21
Endgame — ритуал
Не "Поздравляем!". Тренер останавливает поток. Три тихие реплики. Полноэкранный сертификат.
21:14
DAY 21 · SKILL COMPLETED
KAI
Стой. Не закрывай чат.
KAI
Помнишь день один? Ты сказал — «21.1 км было два года назад». Сегодня ты прошёл это снова.
KAI
Апп этого не делал. Ты делал.
⌘
DAY 21 · COMPLETED
Half-marathoner.
USER
21
days
19
planets
21.1
km
— Kai, твой тренер
32 · ENDGAME
Скилл завершён
Три реплики тренера + полноэкранный сертификат. Тихий момент, не салют.
9:14
9:14
Day 22 · 24h after
📱
💬
📷
🎵
📧
🗺️
📅
⌘
⌘
ATLVL · Kainow
Прошли сутки. Если что — напиши голосом.
33 · DAY 22 · QUIET PUSH
24 часа спустя — push, не чат
Только push, не чат. Хочешь — открыл, рассказал. Не хочешь — закрыл.
витрина и архив · закрытые скиллы живут тут
Профиль и Showcase
Закончил скилл — карточка появляется в профиле. По умолчанию видна друзьям (как пост в Insta). Один тап — приватная, никто не увидит. Никакой платы за это.
9:41
⌘
User
Runner · Practitioner
Showcasevisible to friends
⌘
DEFAULT · PUBLIC
Half-marathoner
21 days · 21.1 km
Empty slot
Закрой ещё один скилл
Archiveprivate
🏃
Half-marathoner
21 days · 21.1 km · Apr 28
GOLD · SHOWN
📖
Read 24 books
365 days · 24 books · Last year
DEFAULT
🌙
Sleep before 23:00
90 days · streak unbroken · Mar 12
ARCHIVED
🥊
Box for real
paused · 12 days done · Feb 4
PAUSED
34 · PROFILE · DEFAULT
Карточка скилла бесплатно
Карточка скилла после endgame. По умолчанию public — друзья видят как пост. Тап на тот toggle снизу = приватная.
9:41
⌘
User
Runner · Practitioner
Showcaseprivate mode
⌘
DEFAULT · PRIVATE
Half-marathoner
21 days · 21.1 km · only you see
Empty slot
Закрой ещё один скилл
Archiveprivate
🏃
Half-marathoner
21 days · 21.1 km · Apr 28
PRIVATE
📖
Read 24 books
365 days · 24 books · Last year
PUBLIC
🌙
Sleep before 23:00
90 days · streak unbroken · Mar 12
ARCHIVED
🥊
Box for real
paused · 12 days done · Feb 4
PAUSED
35 · PROFILE · PRIVATE
Приватный режим — никто не увидит
По умолчанию — видна друзьям. Один тап → приватная.
premium · v2
Multi-skill — 5 в одной голове
Бег + сон + испанский + бокс + чтение. Один разум держит всю жизнь. Это не трекер. Это AI-секретарь.
9:41
⌘
Kai
5 skills · 1 mind
YOUR SKILLS · TODAY
🏃
Half Marathon
Day 22 · maintenance
21d
🇪🇸
Speak Spanish
Day 8 · 15 min
Today
🌙
Sleep before 23:00
9 of 12 done
Today
🥊
Box for real
paused 3d ago
Paused
📖
Read 24 books
3 books done
on track
KAI
Утром был лёгкий бег — ноги в порядке. Сегодня 15 min испанского + лёг до 23:00. Бокс не трогаем.
CONNECTION
В дни когда спишь до 23:00 — твой бег на 12% быстрее. Сон работает на бег.
36 · MULTI-SKILL · CHAT
Kai как секретарь
Видит все скиллы. Балансирует. Находит связи.
9:41
DAY 8 · TODAY · 9:41 AM
Твоя вселенная
5 скиллов · 1 разум · сегодня — бег.
🏃
Run · today
🇪🇸
Spanish · done
🌙
Sleep · 23:00
📖
Read · 20 min
🥊
Box · paused
+
✦ +12%
Тапни шар: что важно сейчас. Тапни планету: открыть скилл.
🏃
Half-marathon
Day 8 of 21 · 7 done
7 PM
10 km steady
Pace 5:30/km. Half-distance test. Voice me when done.
REWARD
+25 XP
LEVEL
Medium
PROOF
Voice
37 · MULTI · COSMOS · 5 ACTIVE
Твоя вселенная — 5 челленджей вокруг центра
Шар = что важно сейчас (Kai выбрал). Планеты = твои скиллы. Жёлтая линия = найденная связь.
22:14
CONNECTION FOUND
🌙
⇌
🏃
14 DAYS DATA
В дни когда спишь до 23:00 — твой бег на 12% быстрее.
5:14
avg pace after 23:00 sleep
4:36
avg pace after early sleep
Сон работает на бег. Поэтому когда тяжёлая беговая неделя — сон важнее всего.
38 · BIG INSIGHT
Connection-карточка крупно
Раз в неделю Kai собирает связь между двумя скиллами. Это то, чего не сделает ни один трекер. С данными, не общими словами.